Holistische Kinderyoga

Thuiskomen in je lijf, ook als je klein bent.
In een wereld vol prikkels, indrukken en verwachtingen hebben kinderen meer dan ooit behoefte aan rust, ruimte en zachtheid.

Kinderyoga biedt precies dat: een veilige plek om te bewegen, te voelen en gewoon even te zijn.
In mijn lessen staan plezier, ontspanning, adem en verbinding centraal. Geen prestatie, geen druk, maar een speelse ontdekkingstocht door het lichaam en de binnenwereld van het kind.
🌿 Wat is kinderyoga?
Kinderyoga is veel meer dan alleen houdingen doen op een mat. Het is een zachte, creatieve manier om kinderen:

• te helpen ontspannen.

• bewust te maken van hun lichaam en ademhaling.

• gevoelens te herkennen en te reguleren.

• hun zelfvertrouwen en concentratie te versterken.

• en vooral: weer in contact te komen met hun eigen natuur.

We bewegen, ademen, visualiseren, masseren en eindigen vaak in rust. Elk kind doet mee op zijn of haar manier, vanuit vertrouwen en veiligheid.
💫 Kinderyoga in mijn praktijk of op locatie.
Ik geef kinderyoga:

• 1-op-1 in mijn praktijk – voor kinderen die baat hebben bij persoonlijke aandacht, meer gevoelig zijn, of kampen met spanning, onrust of emoties.

• In groepsverband op kinderdagverblijven en BSO’s – afgestemd op de leeftijd en het energieniveau van de groep.

• De lessen zijn speels, rustig en passend binnen de dagstructuur.

Met kinderyoga help ik kinderen om even uit het hoofd en terug in het lijf te komen.

Om te voelen dat alles wat er is, er mag zijn. En dat ze altijd kunnen terugvallen op hun eigen adem, rust en kracht.
Voor wie is kinderyoga geschikt?
Kinderyoga is waardevol voor alle kinderen, maar zeker ook voor kinderen die:

• Moeilijk kunnen ontspannen of veel prikkels ervaren.

• Onzeker zijn of moeite hebben met grenzen voelen.

• Last hebben van stress, buikpijn of slaapproblemen.

• Gevoelig zijn voor sfeer, emoties of spanningen in hun omgeving.

• Gewoon behoefte hebben aan een rustig, liefdevol moment voor zichzelf.

Kinderyoga brengt rust, veerkracht en vertrouwen ook voor de allerkleinsten. 

Laat je kind het ervaren. Ik kijk ernaar uit om jullie te ontmoeten. 

1 op 1 les 25 euro (lessen zijn afhankelijk van de spanningsboog van het kind). 

Prijs op aanvraag voor kinderdagverblijven, BSO, en scholen. 

​