Vinyasa Yoga 

In verbinding met jouw innerlijke flow.

In een wereld vol prikkels en drukte vergeten we soms hoe het voelt om echt te voelen.

Vinyasa yoga helpt je om uit je hoofd te zakken en weer thuis te komen in je lijf. Het is een vloeiende vorm van yoga waarbij ademhaling en beweging samensmelten tot één natuurlijke stroom.

In mijn lessen is niets “moeten” alles mag ontstaan vanuit hoe jij je voelt. De houdingen volgen elkaar op in een ritme dat past bij jouw energie van dat moment. Soms krachtig en activerend, soms zacht en verstillend. Het gaat niet om perfectie, maar om aanwezig zijn bij jezelf. In beweging, adem en gevoel.

🌿 Hoe ik Vinyasa yoga geef

Ik werk holistisch, intuïtief en afgestemd.

Dat betekent dat ik altijd kijk naar het geheel: lichaam, geest, emotie en energie zijn met elkaar verbonden en alles mag er zijn.

Je kunt Vinyasa yoga bij mij volgen:

• 1-op-1 in mijn praktijk aan huis volledig afgestemd op jouw lichaam, adem en innerlijke proces.

• In groepsverband op locatie bijvoorbeeld in een studio, retreat, buiten in de natuur of op een vaste yogalocatie.

• Voor bedrijven of sportclubs  als losstaande les, regelmatig aanbod of als onderdeel van een vitaliteitstraject.

• Als workshop in combinatie met bijvoorbeeld yin yoga, ademwerk of meditatie voor een verdiepend, holistisch effect.

Samen creëren we een setting waarin jij of jullie kunnen zakken, voelen en verbinden zonder haast, zonder oordeel.

✨ Wat Vinyasa yoga jou kan brengen:

• Meer verbinding met je lichaam en intuïtie.

• Innerlijke rust door bewuste ademhaling.

• Loslaten van spanning, blokkades en overprikkeling.

• Versterking van kracht, souplesse en lichaamsbewustzijn.

• Een gevoel van thuiskomen in jezelf.

Of je nu op zoek bent naar ontspanning, verdieping of juist beweging en kracht Vinyasa yoga kan zich elke keer anders vormen.

Het is een spiegel van wat er in jou leeft, en een uitnodiging om daarin met zachtheid te bewegen.

🤍 Vanuit gevoel, in beweging

Mijn lessen ontstaan vanuit gevoel. Geen vaste scripts, maar afgestemd op wie jij bent en waar jij (of jullie als groep) behoefte aan hebben. Of het nu op de mat is, in een workshop of op de werkvloer ik neem je mee in een stroom waarin ruimte ontstaat om echt te voelen, te ademen en te zijn.

Voel je welkom voor een kennismaking, een sessie of een maatwerktraject.
Samen creëren we flow van binnenuit.